Resipi Smoothie Mint Green
Ini adalah jawatan tajaan yang ditulis oleh saya bagi pihak Putih Telur AllWhites untuk IZEA . Semua pendapat adalah 100% milik saya.
Anda akan menyukai resipi smoothie hijau pudina ini! Mereka penuh dengan sayur-sayuran berdaun, buah-buahan hijau, dan protein untuk mengisi bahan bakar anda selepas bersenam atau memberi anda tenaga pertama pada waktu pagi!
menuai idea pesta untuk gereja
Beberapa minggu yang lalu saya memulakan Cabaran 60 hari BMS yang meliputi pemakanan yang sihat, senaman, latihan rohani seperti belajar tulisan suci dan doa, dan tindakan kebaikan secara rawak. Idea di sebalik ini adalah untuk benar-benar fokus untuk menjadikan seluruh diri anda lebih sihat, dan setakat ini, saya menyukainya. Ada beberapa perkara mengenainya yang saya rasa sukar dan salah satunya mendapat cukup protein. Saya tidak pernah menghadapi masalah dengan memakan semua buah-buahan dan sayur-sayuran saya tetapi memastikan bahawa saya juga memasukkan protein ke dalam diet harian saya agak sukar untuk saya lihat kerana saya bukan penggemar daging.
Salah satu cara untuk menipu diri saya untuk mendapatkan lebih banyak protein adalah dengan menambahkan Putih Telur AllWhites ke dalam saya smoothie setiap hari . Saya minum smoothie hijau hampir setiap hari pada waktu pagi ketika saya bangun atau sebagai makanan ringan selepas bersenam pada waktu malam. Oleh kerana semuanya digabungkan bersama, seperti minum smoothie biasa saya tetapi dengan peningkatan. Tidak makan daging + mendapat protein = saya gembira dan sihat.
AllWhites Egg Whites sangat sesuai untuk smoothie kerana ia 100% cair tanpa kuning telur dan merupakan sumber protein tanpa lemak (bebas lemak dan bebas kolesterol!) Dengan mudah anda boleh berada di dalam peti sejuk sepanjang masa. Sekiranya anda bukan orang yang smoothie, mereka boleh digunakan sebagai alternatif untuk resipi yang memerlukan telur.
saya nampak ini pukulan kuasa cahaya hijau resipi di laman web AllWhites dan berpendapat akan menggembirakan sedikit untuk menggantikan timun dengan epal hijau kerana saya bukan penggemar timun. Epal menambah kelembutan dan rasa sejuk pada smoothie yang saya tidak pasti anda akan dapatkan dengan timun, tetapi anda mesti mencubanya dengan dua cara untuk melihat mana yang anda sukai!
Membuat smoothie itu mudah. Ambil sebiji epal hijau, satu kiwi, secawan daun bayam bayi, 1/2 cawan jus oren segar, 1/4 cawan pudina, 1/2 cawan AllWhites Egg Whites, dan sedikit ais. Potong bayam dan buah-buahan anda sedikit untuk membantu pengisar, atau biarkan mereka utuh jika anda mempunyai pengisar super duper seperti saya. Campurkan semuanya ke dalam pengisar sehingga sebati dan minum segera atau biarkan sejuk jika anda lebih suka smoothie sejuk. Ini adalah resipi ringkas dan cara mudah untuk mencapai tujuan anda makan banyak buah, sayuran, dan protein setiap hari!
Untuk resipi penurunan berat badan yang lebih hebat yang menggunakan AllWhites, lihat laman web pengurusan berat badan AllWhites untuk Kegemaran Telur AllWhites atau ikut AllWhites Egg Whites di Pinterest . Pilih beberapa resipi kemudian pergi ke kedai dengan kupon ini untuk $ 0.50 Diskaun AllWhites Egg White untuk membuat smoothie ini hari ini. Anda boleh menjumpainya di bahagian tenusu sejuk, biasanya tepat di tempat yang sama dengan telur.
Inginkan resipi yang lebih sedap seperti ini? Masukkan nama pertama dan alamat e-mel anda dalam borang di bawah untuk bergabung dengan komuniti Play Party Plan! Anda akan menerima resipi mingguan dan idea pesta terus ke peti masuk anda!
Smoothie Protein Hijau Pudina
Bahan-bahan
- ▢1 epal hijau , dihiris
- ▢1 kiwi , dicincang
- ▢1 cawan daun bayam bayi
- ▢1/4 cawan daun pudina segar
- ▢1/2 cawan ketulan ais
- ▢1/2 cawan jus oren segar
- ▢1/2 cawan Putih Telur AllWhites
Arahan
- Campurkan semua bahan dalam pengisar sehingga sebati dan nikmati!
Petua & Nota:
Diadaptasi dari Semua Orang PutihMaklumat Pemakanan
Kalori:283kcal,Karbohidrat:55g,Protein:16g,Lemak:1g,Natrium:235mg,Potasium:1156mg,Serat:8g,Gula:38g,Vitamin A:3715IU,Vitamin C:166.7mg,Kalsium:112mg,Besi:2.1mgPenafian Pemakanan
Pengarang: Waspada Britni Adakah Anda Membuat Ini?Tag @PlayPartyPlan di Facebook dan Instagram dan hashtagnya #permainanpelaburan jadi saya dapat melihat ciptaan anda!
